۱۰ تمرین ورزشی خطرناک برای افراد مسن | یک توصیه به افرادی که فکر می‌کنند ورزش برایشان دیر است | افراد ۶۰ سال به بالا ورزش را فراموش نکنند

بسیاری از سالمندان تصور می‌کنند که برای شروع ورزش خیلی پیر هستند، اما آنها نمی‌دانند که اگر ورزش در هر سنی از زندگی حذف شود، بروز و تشدید افسردگی و دیگر اختلالات روانی و نیز ضعیف شدن جسم حتمی است.مقاله اصلی

دیدگاهتان را بنویسید