۱۷ ماده غذایی که تا ابد استخوان‌تان را سالم نگه می‌دارد | میزان توصیه‌ شده برای مصرف روزانه کلسیم در بزرگسالان و کودکان

بدن برای داشتن دندان و استخوان‌ قوی به کلسیم نیاز دارد. این ماده معدنی برای کارکرد قلب و ماهیچه‌ها و اعصاب نیز لازم است و محل ذخیره آن عمدتا در استخوان‌ها و دندان‌ها است.مقاله اصلی

دیدگاهتان را بنویسید